기타 recipe
닭다리살 곱창김쌈
기타⏱ 20분난이도 하2인분약 430kcal (추정)
재료 2인분
- 구운 김(곱창김)8~10장
- 닭다리살300g
- 오이1/2개
- 파프리카1개
- 샐러리1대
- 아보카도1/2개
- 소금약간
- 후추약간
- 간장1큰술
- 참기름1큰술
- 통깨1/2큰술
만드는 법
- 닭다리살은 소금, 후추로 밑간한 뒤 팬이나 에어프라이어에 노릇하게 익힌다.
- 오이, 파프리카, 샐러리, 아보카도는 김에 싸기 좋은 길쭉한 모양으로 썬다.
- 간장, 참기름, 통깨를 섞어 찍어 먹을 소스를 만든다.
- 곱창김 위에 닭다리살과 채소를 올리고 돌돌 싸서 소스에 찍어 먹는다.
꿀팁
- 소스 없이 먹어도 담백하고, 단백질을 더 챙기고 싶을 때는 닭다리살을 넉넉히 준비하세요.
