기타 recipe
전자레인지 머그 오트밀
기타⏱ 5분난이도 중1인분약 285kcal (추정)
재료 1인분
- 통곡물 오트밀50g
- 우유150ml
- 물50ml
- 바나나1/2개(50g)
- 꿀1큰술
- 소금한 꼬집
- 계피가루한 꼬집
- 아몬드 슬라이스1큰술
만드는 법
- 머그잔에 오트밀 50g·우유 150ml·물 50ml를 넣는다.
- 바나나 슬라이스·소금을 넣는다.
- 전자레인지 500W에서 2분 20초, 30초마다 꺼내 저어가며 돌린다.
- 꺼낸 뒤 20초 식히고 꿀 1큰술을 넣어 섞는다.
- 계피가루·아몬드 슬라이스 1큰술을 올려 완성한다.
꿀팁
- 30초마다 꺼내 저으면 우유 넘침을 막을 수 있다. 처음엔 1분 30초부터 시작해 질감을 맞춰가는 것이 안전하다.
