양식 recipe
그릭요거트 그래놀라 보울
양식⏱ 15분난이도 중1인분약 380kcal (추정)
재료 1인분
- 그릭요거트200g
- 그래놀라(뮤즐리)50g
- 신선한 블루베리80g
- 슬라이스 바나나1개(100g)
- 스트로베리(반으로 자른 것)60g
- 아몬드 슬라이스20g
- 꿀1큰술(약 18ml)
- 코코넛 플레이크(무가당)10g
만드는 법
- 깊은 그릇에 그릭요거트 200g을 담는다.
- 요거트 위 한쪽에 그래놀라 50g을 뿌린다.
- 블루베리·딸기·바나나 슬라이스를 색감 있게 배치한다.
- 아몬드 슬라이스 20g과 코코넛 플레이크 10g을 뿌린다.
- 꿀 1큰술을 요거트와 과일 위에 얇게 뿌려 마무리한다.
꿀팁
- 그래놀라를 미리 섞지 말고 한 숟갈씩 떠서 먹어야 바삭한 식감이 유지된다.
