
기타 recipe
검은콩 샐러드
기타⏱ 25분난이도 중2인분약 285kcal (추정)
재료 2인분
- 검은콩 통조림400g(1캔)
- 방울토마토200g(약 12개)
- 노란 파프리카1/2개(100g)
- 빨간 파프리카1/2개(100g)
- 오이1/2개(80g)
- 적양파1/4개(40g)
- 신선한 고수 또는 파슬리한줌(10g)
- 올리브유2큰술(30ml)
- 레몬즙2큰술(30ml)
- 소금과 검은색 후춧가루적량
만드는 법
- 검은콩은 체에 받쳐 찬물로 3번 헹군 뒤 물기를 완전히 뺀다.
- 방울토마토 반절, 파프리카 8mm 깍둑, 오이 어슷썰기한다.
- 적양파는 2mm로 슬라이스해 찬물에 2분 담가 매운맛 빼고 물기 뺀다.
- 올리브유 30ml·레몬즙 30ml·소금·후춧가루를 포크로 20초 저어 유화한다.
- 큰 볼에 모든 재료 담고 드레싱 부어 30초간 아래위로 버무린다.
- 냉장고에 10분 이상 차갑게 식힌 뒤 서빙 직전 한 번 더 버무린다.
꿀팁
- 검은콩은 찬물로 세 번 헹궈 통조림 염분과 점성 국물을 완전히 제거해야 드레싱이 깔끔하게 배인다.