한식 recipe
소고기 콩나물치즈밥
한식⏱ 5분난이도 하1인분약 390kcal (추정)
재료 1인분
- 밥80g
- 콩나물20g
- 양파20g
- 소고기 다짐육40g
- 슬라이스 치즈1장
- 물10ml
만드는 법
- 콩나물은 깨끗이 씻고 짧게 자르며, 양파는 작게 다진다.
- 전자레인지용 그릇에 밥, 콩나물, 양파, 소고기 다짐육, 물을 넣고 섞는다.
- 전자레인지에 3분 정도 돌려 소고기와 콩나물을 익힌다.
- 치즈를 넣고 고루 섞어 잔열로 녹인다.
꿀팁
- 아이용으로 만들 때는 간장·소금·치즈 양을 줄이고, 새우·계란·유제품처럼 처음 먹는 재료는 알레르기 반응을 확인하세요. 콩나물은 질길 수 있으니 줄기를 짧게 자르고 충분히 익혀주세요. 치즈 대신 일반 간장 양념으로 마무리해도 됩니다.
