구운 브로콜리 참깨무침
한식 recipe

구운 브로콜리 참깨무침

한식⏱ 20분난이도 하2인분약 135kcal (추정)

이 요리, 우리 집 냉장고로 될까?

Cookly는 냉장고 재료로 지금 만들 수 있는지, 부족한 재료는 뭔지 바로 알려줘요.

앱이 이미 있다면 → 앱에서 이 레시피 열기

재료 2인분

  • 브로콜리300g
  • 쪽파20g
  • 다진 마늘1작은술(약 5g)
  • 식용유2작은술(10ml)
  • 진간장1큰술(15ml)
  • 식초2작은술(10ml)
  • 설탕1작은술(약 5g)
  • 참기름1작은술(5ml)
  • 통깨2작은술(약 6g)

만드는 법

  1. 브로콜리 300g은 한입 크기로 자르고 물기를 완전히 닦는다. 쪽파 20g은 송송 썬다.
  2. 브로콜리에 식용유 2작은술을 고루 묻혀 200도로 예열한 에어프라이어에서 12분 굽는다. 6분 뒤 한 번 흔들어 뒤집는다.
  3. 큰 볼에 진간장 1큰술, 식초 2작은술, 설탕 1작은술, 참기름 1작은술과 다진 마늘 1작은술을 섞는다.
  4. 구운 브로콜리와 쪽파를 양념에 넣고 30초간 가볍게 버무린 뒤 통깨 2작은술을 뿌린다.

꿀팁

  • 브로콜리의 물기를 닦고 구우면 양념이 묽어지지 않아요. 바로 먹을 분량만 무치고 남은 구운 브로콜리는 양념 없이 냉장 보관하세요.

한식 레시피 더 보기

다른 레시피 찾기