한식 recipe
참치 두부 비빔밥
한식⏱ 10분난이도 하1인분약 420kcal (추정)
재료 1인분
- 현미밥½공기
- 두부½모
- 참치캔1캔
- 오이고추2~3개
- 저당 쌈장1큰술
- 참기름½큰술
- 통깨약간
- 조미김약간
만드는 법
- 두부를 깍둑 썰고 오이고추를 송송 썬다.
- 그릇에 현미밥 반 공기를 담고 두부·오이고추·기름 뺀 참치를 올린다.
- 저당 쌈장 1큰술·참기름 0.5큰술을 넣고 통깨를 뿌려 비빈다.
- 조미김에 싸 먹는다.
꿀팁
- 두부로 포만감을 더하고 현미밥으로 가볍게 즐겨요. 조미김에 싸 먹으면 한입에 쏙 들어가요.
