
한식 recipe
양배추 참치 덮밥
한식⏱ 8분난이도 하1인분약 450kcal (추정)
재료 1인분
- 현미밥1공기
- 양배추한 줌(채썬 것)
- 참치캔1캔(기름 뺀 것)
- 계란1개
- 참치액1큰술
- 굴소스½큰술
- 통깨약간
만드는 법
- 그릇에 현미밥 한 공기를 담고 채 썬 양배추 한 줌과 기름 뺀 참치를 올린 뒤 가운데를 살짝 비운다.
- 참치액 1큰술·굴소스 0.5큰술을 두르고, 가운데 빈 곳에 계란 1개를 깨 넣는다.
- 노른자를 살짝 터뜨린 뒤 전자레인지에 3분 돌린다.
- 통깨를 뿌리고 고루 비벼 먹는다.
꿀팁
- 전자레인지 하나로 끝나는 한 그릇이에요. 양배추가 익으면서 숨이 죽어 부드럽게 어우러져요.