양식 recipe
머스터드 치즈 에그
양식⏱ 5분난이도 하1인분약 240kcal (추정)
재료 1인분
- 달걀3개
- 홀그레인 머스터드1큰술
- 슬라이스 치즈1장
- 후추약간
만드는 법
- 삶은 달걀 3개를 그릇에 넣고 포크로 굵게 으깬다.
- 홀그레인 머스터드 1큰술을 넣고 골고루 섞는다.
- 슬라이스 치즈 1장 올려 전자레인지 40초 돌린다.
- 치즈가 녹으면 후추를 뿌려 완성한다.
꿀팁
- 1분이면 완성되는 초간단 고단백 한 끼. 다이어트 중이거나 바쁜 아침에 좋다.
