
양식 recipe
토마토 에그 샌드위치
양식⏱ 15분난이도 중1인분약 385kcal (추정)
재료 1인분
- 식빵2장 (약 60g)
- 계란2개
- 토마토1/2개 (약 80g)
- 양상추2장 (약 30g)
- 마요네즈1.5큰술(약 22.5ml)
- 버터1작은술 (약 5g)
- 소금한 꼬집
- 후춧가루한 끝
만드는 법
- 계란 2개를 끓는 물에 넣고 6분 30초~7분 삶은 뒤 얼음물에 2~3분 식힌다.
- 껍질 벗긴 계란 흰자는 5mm로 슬라이스, 노른자는 포크로 풀어둔다.
- 토마토를 3mm로 슬라이스하고 키친타올로 물기를 제거한다.
- 버터 1작은술 녹인 팬 중약불에서 식빵을 양면 각 45초~1분씩 굽는다.
- 토스트 한 장에 마요네즈 1.5큰술을 고르게 펴 바른다.
- 양상추·토마토·흰자를 올리고 노른자를 뿌린다.
- 소금·후춧가루로 간 후 식빵을 덮는다.
- 칼로 대각선으로 잘라 완성한다.
꿀팁
- 계란은 정확히 6분 30초~7분 삶아야 노른자가 반숙으로 흘러내린다. 토마토 수분을 미리 제거해야 식빵이 질어지지 않는다.