
양식 recipe
참치 토스트
양식⏱ 15분난이도 하2인분약 385kcal (추정)
재료 2인분
- 식빵4장 (약 120g)
- 참치캔 (기름 제거)1캔 (약 100g, 물에 잠긴 참치)
- 마요네즈3큰술
- 양파1/4개 (약 40g, 잘게 다진 것)
- 셀러리1/4줄기 (약 30g, 잘게 다진 것)
- 레몬즙1작은술
- 소금한 꼬집
- 검은 후춧가루약간
- 버터1큰술 (토스트용)
- 슬라이스 치즈 또는 체다 치즈2장 (선택사항, 약 40g)
만드는 법
- 참치캔 기름을 완전히 제거하고 포크로 곱게 으깬다.
- 양파와 셀러리를 잘게 다진다. 양파는 찬물에 30초 헹궈 물기를 짠다.
- 참치에 마요네즈 3큰술·레몬즙 1작은술·소금·후춧가루를 넣는다.
- 양파·셀러리를 넣고 고루 버무린다.
- 중약불 팬에 버터 1큰술 녹여 식빵 4장을 한 면당 2~3분씩 노릇하게 굽는다.
- 토스트에 참치 혼합물을 2~3큰술씩 골고루 펴 바른다.
- 치즈를 올릴 경우 뚜껑 덮고 약불에서 30~60초 가열해 치즈를 녹인다.
꿀팁
- 참치 마요에 레몬즙 1작은술을 꼭 넣어야 답답한 맛이 사라진다. 참치 올린 뒤 30초 내에 먹어야 바삭함이 유지된다.