기타 recipe
크래미옥수수볶음밥
기타⏱ 12분난이도 하1인분약 420kcal (추정)
재료 1인분
- 밥1공기
- 크래미2~3개
- 다진 야채2큰술
- 다진 마늘1작은술
- 다진 대파1/4컵
- 옥수수2큰술
- 간장1작은술
- 참기름1작은술
- 참깨 또는 햄프씨드약간
- 식용유약간
만드는 법
- 크래미는 끓는 물에 가볍게 데친 뒤 잘게 찢는다.
- 팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다.
- 다진 야채와 다진 마늘을 넣고 타지 않게 볶는다.
- 밥을 넣고 고루 섞은 뒤 크래미와 옥수수를 넣는다.
- 간장과 참기름으로 간을 맞추고 참깨를 뿌린다.
꿀팁
- 아이용으로 만들 때는 간장·치즈·참치액·소금 양을 줄이고, 새우·계란·유제품처럼 처음 먹는 재료는 알레르기 반응을 확인하세요. 옥수수는 씹기 힘들면 잘게 다지고, 크래미가 짜면 끓는 물에 가볍게 데쳐 쓰세요.
