메추리알 품은 떡갈비볼
한식 recipe

메추리알 품은 떡갈비볼

한식⏱ 25분난이도 하2인분약 360kcal (추정)

이 요리, 우리 집 냉장고로 될까?

Cookly는 냉장고 재료로 지금 만들 수 있는지, 부족한 재료는 뭔지 바로 알려줘요.

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재료 2인분

  • 떡갈비200g
  • 메추리알삶아 깐 것 10개
  • 식용유오일 스프레이 약간

만드는 법

  1. 냉동 떡갈비는 냉장실에서 해동해 손으로 빚을 수 있을 만큼 부드럽게 만든다. 메추리알은 키친타월로 물기를 닦는다.
  2. 떡갈비 반죽을 10등분한다. 각 반죽을 납작하게 편 뒤 메추리알 한 개를 올리고 빈틈없이 감싸 동그랗게 빚는다.
  3. 표면에 오일을 아주 얇게 뿌린다. 에어프라이어 200도에서 5분 굽고 뒤집어 5분 더 굽는다.
  4. 가장 큰 떡갈비볼 하나를 갈라 고기 반죽이 붉지 않고 중심까지 완전히 익었는지 확인한 뒤 낸다.

꿀팁

  • 떡갈비 제품에 따라 지방과 두께가 달라요. 중심 온도 75도 이상이 되도록 필요하면 2~3분 추가로 익히세요.

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