
기타 recipe
오이 두부유부초밥
기타⏱ 20분난이도 하12개(3~4인분)약 290kcal (추정)
재료 12개(3~4인분)
- 유부초밥 세트300g
- 두부400g
- 밥200g
- 오이2개
- 참깨1큰술
- 소금약간
- 와사비선택
만드는 법
- 두부 400g은 전자레인지에 2분 돌려 데운다.
- 데운 두부를 포크로 으깬 뒤 면포나 키친타월에 담아 물기를 꽉 짠다.
- 오이는 길게 반 갈라 수분이 많은 씨 부분을 긁어낸다.
- 씨를 뺀 오이는 잘게 다진다.
- 볼에 으깬 두부, 밥, 다진 오이, 유부초밥 세트의 초밥소스와 후레이크, 참깨를 넣고 조물조물 섞는다.
- 간을 보고 부족하면 소금으로 맞춘다.
- 유부피의 국물을 살짝 짠 뒤 속을 벌려 두부오이밥을 가득 채운다.
- 원하면 와사비를 곁들여 먹는다.
꿀팁
- 두부와 오이의 물기를 충분히 빼야 유부 속이 질척이지 않아요. 오이 씨를 제거하면 아삭함은 남고 수분은 줄어 도시락으로도 좋습니다.