한식 recipe
애호박 참치 덮밥
한식⏱ 15분난이도 하1인분약 480kcal (추정)
재료 1인분
- 밥1공기
- 애호박½개
- 참치캔½캔
- 계란2개
- 굴소스½큰술
- 고춧가루½큰술
- 김가루약간
- 참기름1작은술
- 통깨약간
만드는 법
- 애호박을 잘게 썰어 굴소스 0.5·고춧가루 0.5를 넣고 볶는다.
- 계란 2개로 계란후라이를 만든다.
- 밥 위에 애호박볶음·기름 뺀 참치·계란후라이를 올린다.
- 김가루·참기름·통깨를 둘러 비벼 먹는다.
꿀팁
- 애호박을 굴소스에 볶으면 감칠맛이 확 살아요. 참치와 계란으로 단백질을 더한 비빔 한 그릇이에요.
