한식 recipe
전자레인지 순두부 나베
한식⏱ 10분난이도 하1인분약 250kcal (추정)
재료 1인분
- 순두부1봉
- 참치캔85g(기름 뺀 것)
- 계란1개
- 고춧가루1큰술(매운맛 좋아하면 +1큰술)
- 대파약간
- 양파약간
만드는 법
- 그릇에 순두부 1봉을 담고 기름 뺀 참치와 고춧가루를 올린다.
- 계란 1개를 깨 올리고 노른자를 꼭 찔러준다(전자레인지에서 안 터지게).
- 뚜껑을 덮어 전자레인지에 3분 + 2분 나눠 돌린다. 한 번에 5분 돌리면 참치가 튈 수 있다.
- 잘 섞으면 완성. 파나 양파를 조금 넣으면 더 맛있다.
꿀팁
- 계란 노른자를 꼭 찔러야 전자레인지에서 터지지 않는다. 한 번에 오래 돌리지 말고 나눠 돌리고 뚜껑을 덮는다.
