기타 recipe
복숭아 요거트 스무디
기타⏱ 5분난이도 하2잔약 210kcal (추정)
재료 2잔
- 복숭아1개
- 플레인 요거트100ml
- 우유1컵
- 얼음1컵
- 꿀1~2큰술
만드는 법
- 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거하고 큼직하게 썬다.
- 믹서에 복숭아, 플레인 요거트, 우유, 얼음, 꿀을 넣는다.
- 덩어리 없이 곱고 부드러워질 때까지 충분히 간다.
- 맛을 보고 복숭아의 당도에 따라 꿀을 추가한 뒤 차갑게 마신다.
꿀팁
- 복숭아를 미리 냉동하면 얼음을 줄여도 진하고 시원해요. 우유는 두유나 오트밀크로 바꿀 수 있습니다.
