
한식 recipe
메밀 배추 부침개
한식⏱ 25분난이도 하2인분약 280kcal (추정)
재료 2인분
- 알배추150g
- 메밀가루80g
- 밀가루30g
- 소금1/8작은술
- 물180ml
- 식용유1큰술(15ml)
- 간장2작은술(10ml)
- 식초2작은술(10ml)
만드는 법
- 알배추는 잎을 한 장씩 떼어 씻고 물기를 닦는다. 두꺼운 흰 줄기는 칼등으로 가볍게 눌러 잎이 평평하게 놓이도록 한다.
- 볼에 메밀가루, 밀가루, 소금, 물 180ml를 넣어 덩어리 없이 섞고 3분 둔다. 국자에서 흘러내리는 정도의 묽은 반죽을 만든다.
- 넓은 팬을 중불로 데우고 식용유를 나누어 사용한다. 알배추 잎에 반죽을 얇게 묻혀 겹치지 않게 놓고 남은 반죽을 잎 사이에 얇게 부어 연결한다. 팬 크기에 맞춰 두 번에 나누어 굽는다.
- 중약불에서 한쪽을 3~4분 굽고 가장자리 반죽이 굳으면 뒤집는다. 반대쪽도 3~4분 구워 배추 줄기가 부드럽게 휘어지고 반죽 속에 젖은 가루가 남지 않게 익힌다. 남은 재료도 같은 방법으로 굽는다.
- 간장과 식초를 섞어 찍어 먹는 양념을 만든다. 메밀 배추 부침개를 접시에 담고 양념은 작은 종지에 따로 낸다.
꿀팁
- 밀가루가 반죽을 이어 주어 뒤집기 쉬워요. 배추 줄기가 두껍다면 세로로 얇게 갈라 평평하게 만들어 주세요. 두껍게 부치면 가운데가 덜 익으므로 반죽을 얇게 입히세요. 메밀 또는 밀 알레르기가 있으면 피하세요.