한식 recipe
새우 미역밥
한식⏱ 10분난이도 하1인분약 380kcal (추정)
재료 1인분
- 불린 미역100g
- 새우5마리
- 캔참치1큰술(기름 뺀 것)
- 현미밥1공기
- 다진마늘1큰술
- 참기름1큰술
- 물70ml
만드는 법
- 팬에 참기름 1큰술·다진마늘 1큰술을 넣고 살짝 볶는다.
- 불린 미역 100g·새우·캔참치 1큰술을 넣는다.
- 새우가 익을 때까지 볶는다.
- 현미밥과 물 70ml를 넣고 뚜껑을 닫아 2~3분 익힌 뒤 뚜껑을 열면 완성.
꿀팁
- 미역국에 밥 말아 먹는 느낌의 촉촉한 한 그릇. 새우 대신 조개나 다진 소고기를 넣어도 맛있다. 칼로리가 낮아 다이어트 한 끼로 좋다.
