
한식 recipe
깻잎들깨볶음
한식⏱ 15분난이도 중2인분약 185kcal (추정)
재료 2인분
- 깻잎40장(약 80g)
- 들깨가루3큰술(약 18g)
- 식용유1큰술(약 15ml)
- 다진 마늘1큰술(약 12g)
- 간장1큰술(약 15ml)
- 꿀1/2큰술(약 9ml)
- 물3큰술(약 45ml)
- 소금한 꼬집
- 통깨1/2큰술(약 2.5g)
- 참기름1/2큰술
만드는 법
- 깻잎 40장을 물에 헹군 물기를 털어 준비한다.
- 끓는 물에 깻잎을 30초 데친 뒤 건져 4~5cm로 잘라 물기를 가볍게 짠다.
- 들깨가루 3큰술·간장 1큰술·꿀 0.5큰술·물 3큰술을 섞어 양념을 만든다.
- 식용유 1큰술 두르고 중불에서 다진 마늘 1큰술을 20초 볶는다.
- 데친 깻잎을 넣고 30초 섞은 뒤 양념 부어 40초~1분 버무린다.
- 소금으로 간한다.
- 불 끄고 참기름 0.5큰술·통깨 0.5큰술을 둘러 버무린다.
꿀팁
- 들깨가루는 팬에서 20초만 볶아야 고소한 향이 산다. 오래 볶으면 쓴맛이 생긴다.