
한식 recipe
원팬 매콤 닭다리살 콩나물 전골
한식⏱ 30분난이도 하2인분약 430kcal (추정)
재료 2인분
- 닭다리살400g
- 콩나물1봉지(200g)
- 양파1/2개(100g)
- 대파1대(100g)
- 팽이버섯1봉지(150g)
- 물600ml
- 고춧가루2큰술
- 고추장1큰술
- 국간장1큰술
- 다진 마늘1큰술(10g)
- 설탕1작은술
- 후춧가루1/8작은술
- 청양고추1개(10g, 선택)
만드는 법
- 닭다리살은 한입 크기로 썬다. 고춧가루, 고추장, 국간장, 다진 마늘, 설탕, 후춧가루를 섞어 양념장을 만든다.
- 콩나물은 씻어 물기를 빼고 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썬다. 팽이버섯은 밑동을 잘라 가닥을 나누고 청양고추는 송송 썬다.
- 전골냄비나 깊은 팬에 닭다리살과 양념장 절반을 넣고 중불에서 3분 볶아 겉면을 익힌다.
- 물 600ml를 붓고 끓어오르면 거품을 걷어 내고 중불에서 8분 끓인다. 닭고기 속이 하얗게 익었는지 확인한다.
- 콩나물, 양파, 남은 양념장을 넣고 뚜껑을 덮어 4분 끓인다. 콩나물 비린내가 나지 않도록 익는 동안 뚜껑을 열지 않는다.
- 뚜껑을 열고 팽이버섯, 대파, 청양고추를 올려 2분 더 끓인다. 국간장으로 간을 더 맞춘다.
꿀팁
- 닭고기를 양념과 먼저 볶으면 국물에 기름 맛이 돌아 더 깊어져요. 덜 맵게 먹으려면 고춧가루를 1큰술로 줄이고 청양고추를 빼세요. 남은 국물에 밥을 볶아 마무리해도 좋아요.