한식 recipe
닭가슴살 채소볶음
한식⏱ 15분난이도 하2인분약 280kcal (추정)
재료 2인분
- 닭가슴살200g
- 양배추150g
- 파프리카1/2개
- 간장1큰술
- 다진마늘1작은술
- 식용유1큰술
- 후추약간
만드는 법
- 닭가슴살을 한입 크기로 썰어주세요.
- 양배추와 파프리카를 채 썰어주세요.
- 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶다가 채소를 넣어주세요.
- 간장·다진마늘·후추로 간해 센 불에 빠르게 볶으면 완성이에요.
꿀팁
- 닭가슴살과 채소로 만드는 고단백 저칼로리 볶음이에요. 센 불에 빠르게 볶아 채소의 아삭함을 살리세요.
