미소 된장국
일식 recipe

미소 된장국

일식⏱ 15분난이도 중2인분약 85kcal (추정)

이 요리, 우리 집 냉장고로 될까?

Cookly는 냉장고 재료로 지금 만들 수 있는지, 부족한 재료는 뭔지 바로 알려줘요.

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재료 2인분

  • 물400ml
  • 다시마5cm × 5cm 1장
  • 가다랑어포(가쓰오부시)한 줌(약 10g)
  • 미소(된장)큰술 1.5(약 45g)
  • 두부150g(약 1/3모)
  • 미역(마른 것)한 줌(약 5g)
  • 파(흰 부분)5cm 길이 2줄기
  • 두릅(옵션)50g

만드는 법

  1. 미역을 찬물에 5분 불려 물기를 짜고, 두부는 1cm 깍둑썬다.
  2. 냄비에 물 400ml와 다시마를 넣고 중불에서 5분 데운다(끓이지 않기).
  3. 다시마 꺼내고 가쓰오부시를 넣어 70~80°C를 유지하며 3분 우린다.
  4. 불 끄고 1분 후 고운 체로 걸러 다시 국물을 낸다.
  5. 국물을 다시 중불로 60~70°C로 데운 뒤 미소 1.5큰술을 풀어 넣는다.
  6. 두부와 불린 미역을 넣고 65~70°C로 1~2분 가열 후 파를 얹어 낸다.

꿀팁

  • 미소는 60°C 이상으로 끓이면 풍미가 파괴된다. 다시마 추출부터 미소 투입까지 끓이지 않고 데우는 수준을 유지하는 것이 핵심이다.

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